การพนันมีความเสี่ยงต่อการสูญเสียเงิน และอาจส่งผลต่อความเครียด ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิตประจำวัน shabu98 จึงควรช่วยให้ผู้ใช้ประเมินการเล่นของตนเองได้ตรงไปตรงมา ก่อนเริ่มเล่น ให้ถามว่ามีเงินจำนวนเท่าใดที่พร้อมเสียโดยไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น และมีเวลามากเท่าใดที่ตั้งใจใช้กับกิจกรรมนี้ หากตอบไม่ได้ชัดเจน ควรพักก่อนตัดสินใจ
การตั้งงบควรทำก่อนเข้าสู่เกม ไม่ใช่ระหว่างที่กำลังลุ้นผล แยกเงินสำหรับค่าอาหาร ที่พัก ค่าเดินทาง หนี้สิน และเงินสำรองออกจากงบความบันเทิง ไม่ควรนำเงินกู้ เงินที่ยืมผู้อื่น หรือเงินสำหรับครอบครัวมาเดิมพัน เมื่อใช้ถึงจำนวนที่กำหนด ให้หยุดตามแผน แม้จะรู้สึกว่าอีกเพียงรอบเดียวอาจได้เงินคืน เพราะไม่มีวิธีใดรับประกันผลครั้งถัดไป
เวลาเล่นก็สำคัญไม่แพ้จำนวนเงิน อาจกำหนดเวลาเริ่มและเวลาหยุด ตั้งการแจ้งเตือน และพักจากหน้าจอเป็นระยะ การเล่นต่อเนื่องจนดึกหรือเล่นขณะเหนื่อย เครียด หรืออารมณ์เสีย อาจทำให้ตัดสินใจต่างจากที่วางแผนไว้ หากรู้สึกหงุดหงิดเมื่อแพ้ หรืออยากเพิ่มยอดเดิมพันเพื่อเอาคืน ให้หยุดและออกจากระบบก่อน
ผู้ใช้ควรระวังข้อความที่ชวนให้เชื่อว่ามีเกม “แตกแน่” สูตรชนะ หรือรายได้ประจำจากการพนัน ผลย้อนหลังและคำบอกเล่าของผู้อื่นไม่สามารถบอกผลรอบต่อไปได้ โปรโมชั่นก็ไม่ใช่เงินฟรีโดยไม่มีเงื่อนไข ก่อนรับสิทธิ์ควรอ่านข้อกำหนด
สัญญาณที่ควรใส่ใจ ได้แก่ ใช้เงินเกินงบที่ตั้งไว้ ปกปิดยอดเสียจากคนใกล้ตัว ขาดงานหรือเสียการเรียนเพื่อเล่น ยืมเงินมาเติมบัญชี หรือพยายามหยุดหลายครั้งแต่ทำไม่ได้ หากพบสิ่งเหล่านี้ การพักใช้งานเป็นก้าวแรกที่เหมาะสม ควรบอกคนที่ไว้ใจและขอความช่วยเหลือด้านการเงินหรือสุขภาพจิตตามปัญหาที่เกิดขึ้น การขอความช่วยเหลือเร็วช่วยให้จัดการผลกระทบได้ก่อนลุกลาม องค์การอนามัยโลกให้ความสำคัญกับการป้องกันและลดผลกระทบจากการพนันในฐานะประเด็นสุขภาพที่กระทบได้หลายด้าน
คนใกล้ตัวช่วยได้ด้วยการรับฟังโดยไม่ตัดสิน ชวนทบทวนค่าใช้จ่ายจำเป็น และสนับสนุนให้เข้าถึงความช่วยเหลือที่เหมาะสม ไม่ควรให้เงินเพื่อเล่นต่อหรือรับภาระหนี้ใหม่โดยไม่มีแผนจัดการร่วมกัน สำหรับผู้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ หรืออยู่ในพื้นที่ที่การใช้บริการไม่เป็นไปตามกฎหมายและข้อกำหนดที่เกี่ยวข้อง ไม่ควรเข้าใช้บริการ
การเล่นอย่างรับผิดชอบหมายถึงการยอมรับความเสี่ยง รักษาขอบเขตที่ตั้งไว้ และหยุดเมื่อการพนันเริ่มกระทบชีวิตจริง หากต้องการพักจากการพนัน ลองปิดการแจ้งเตือนโปรโมชั่น ลบช่องทางเข้าถึงที่ใช้บ่อย และชวนคนที่ไว้ใจช่วยติดตามเป้าหมายการหยุดเล่น หากมีหนี้หรือความเครียดสะสม ควรขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องโดยเร็ว